понедельник, 30 сентября 2019 г.

Интервью из Font-Romeu. Йоханнес Клэбо

На сборах норвежской сборной в Пиренеях побывала группа журналистов. Корреспондент Dagbladet взял несколько интервью у спортсменов. 

Йоханнес Клэбо.
NY PLAN: Johannes Høsflot Klæbo under treningsleiren til langrennslandslaget menn i franske Font-Romeu.
Foto: Berit Roald / NTB scanpix
Йоханнес Клэбо на сборе во Франции.  Фото: Berit Roald / NTB scanpix
Трудно упрекнуть Клэбо за прошлый сезон - победа в Тур де Ски, 3 золота на ЧМ, 1-е место в общем зачете Кубка Мира. Достижения, которые будет непросто повторить.
Но Йоханнес перфекционист и совершенствуется с каждым годом. Он очень требователен к себе и где-то в сознании горит тревожный индикатор - дистанционные гонки. Именно это слабое место Клэбо намерен ликвидировать.
- В целом, в прошлом сезоне с дистанцией было не всё так и плохо. Были хорошие гонки в конце Тур де Ски, но всё же средний уровень немного ниже, чем хотелось бы, говорит Йоханнес.

Александр Большунов набрал в дистанционных гонках КМ прошлого сезона 864 очка, Клэбо - только 325 и стал в этом зачете 9-м. Причем в 10-ку он попал благодаря 15км гонке с общим стартом в Квебеке.
Вспомним результаты Клэбо в дистанционных гонках прошлого сезона. 39-й на Холменколленском марафоне, 23-й на 15км разделке в Лиллехаммере, высокое 9-е место в классической разделке на 15км в Руке. Он также выиграл классический масс-старт на 15км на Тур де Ски.
- Нужно разобраться с причинами. Я думаю, что слишком мало тренировался в августе и сентябре, когда у меня было многовато проблем. Трудно сказать [получится ли], но я хочу сделать новый шаг и лучше подготовиться к зиме. Возможно, удасться улучшить свой уровень в дистанционных гонках.
- Ты будешь лучше в этом году?
- Мне нужно добиться прогресса в дистанционных гонках, чтобы бороться за общий зачет КМ. Если получиться выступить с спринте так же удачно, как в прошлом сезоне, у меня будет хороший гандикап, но нужно также быть достаточно высоко на Турах и других гонках. Эмиль Иверсен и Александр Большунов - мои главные соперники в борьбе за Кубок.
- Проще всего [в плане борьбы за КМ] выиграть Тур де Ски. Думаю, в этом сезоне нужно будет просто идти от гонки к гонке и стараться брать очки везде. Это важно, если борешься за общий зачет КМ.

Как Клэбо пытается улучшить свои результаты на дистанции? Пока он сделал 2 вещи
1. Перешел из спринтерской сборной в дистанционную.
2. Включил высотную подготовку.

Петтер Нуртуг был большим любителем тренироваться на высоте и в этом кроются причины как его успехов, так и поражений. До сего времени Клэбо обходился без высотных тренировок, но олимпийские трассы Пекина находятся достаточно высоко (~ 2200м над уровнем моря) и Йоханнесу нужно получить опыт работы на высоте, заложить базу. Хотя он никогда не горел желанием тратить на это время. Но в этом сезоне нет ЧМ или ОИ и есть время на эксперименты. Сейчас Клэбо тренируется с командой во французских Пиренеях в городке Font-Romeu на высоте 1800м.

- Конечно, самое большое отличие [от обычных его тренировок] - высота. Я пробую такие тренировки и чувствую, что определенные результаты есть. Интересно, какова реакция организма будет через неделю или две. С нетерпением жду, что даст тот сбор. В том числе из-за этого я сменил команду, стремясь улучшить результаты на дистанции. Зима покажет, говорит Клэбо.

На сборе во Франции была и спринтерская сборная и Йоханнес отлично чувствовал себя в компании самых быстрых и выносливых гонщиков.

Источник - Thomas Haarstad, Dagbladet

Очень интересно, как сработает такое мощное тренировочное средство, в случае с Клэбо. Пока они с дедом всячески оттягивали применение столь сильнодействующего оружия, но время пришло. Посмотрим. Пока Йоханнес сбросил полминуты со своего рекорда на тесте Бро..


вторник, 24 сентября 2019 г.

Новое место для высотных сборов

Впереди Симен Крюгер, Никлас Дирхауг и Ханс Холунн. Фото: Berit Roald, NTB scanpix
По традиции, на стыке августа и сентября норвежская сборная проводит тренировочный сбор в среднегорье в Альпах. В этом году было выбрано другое место - Font-Romeu на высоте 1800м во французских Пиренеях. Братья Фуркады из этих мест, Симон помогал норвежцам в планировании сбора.
Никто не пожалел о принятом решении. Ливиньо и Сейзер Альм забыты. Решено, что и в следующем сезоне сбор будет проведен здесь.
- Здесь просто сказочные условия для тренировок, говорит Эйрик Носсум.
В городке есть отличный спортивный центр, лыжеролленая трасса, разнообразная природа в окрестностях. Наличие роллерной трассы означает, что спортсмены могут тренироваться в среднегорье в условиях и режимах, близких к соревновательным - можно уже готовиться к ОИ в Пекине, которые пройдут именно на этой высоте.
Отличные условия размещения и солнечная погода превращают сбор в маленький праздник.
- Нам крупно повезло. Замечательное место. У нас отдельные номера с ванной, хорошее питание. Всё просто здорово, говорит Йоханнес Клэбо.

Источник - Kurt Haugli / Aftenposten

пятница, 20 сентября 2019 г.

Тест Бро - 2019. Тёнсет бьет рекорд трассы, Клэбо - личный рекорд

Foto: Geir Nilsen/Langrenn.com.
Лучший бегун в нынешней сборной Норвегии, Дидрик Тенсет, наконец побил рекорд трассы Йохана Бюгге 17 мин 51 сек, державшийся с 2015г. Прежний рекордсмен тогда использовал эффект своего первого высотного сбора.
Дидрик сумел сбросить 5 сек и новый рекорд, таким образом, составляет 17:46.
Тест Бро по традиции собирает лыжников Трённелага, наиболее урожайной в смысле лыжных талантов провинции Норвегии. Поэтому в протоколе со сборниками соседствуют малоизвестные, но не менее быстроногии местные лыжники и ориентировщики. Соревнования проводятся с раздельным стартом с интервалами 15 сек на дистанции 5км с плавным набором высоты 207м.
Помимо Тёнсета, в этом году стоит обратить внимание на результат Клэбо. Йоханнес, приехавший с первого в своей жизни горного сбора, установил личный рекорд, 19:14, занял третье место. В 2017 году Клэбо был 5-м с результатом 20:07, немного уступив Нуртугу, в 2018 - 15-м 20:42 (Тёнсет тогда выиграл с результатом 18:05). Можно осторожно предположить, что Йоханнес на пути к своей лучшей дистанционной форме.
Более никого из известных спорсменов ни в мужском, ни в женском протоколе замечено не было. 2-м среди мужчин стал местный лыжник Корнелиус Гров со временем 18:59.

С полными результатами этого и прошлых лет можно ознакомиться на сайте соревнований