NRK с Томасом Альгордом вспоминают сегодня сенсационную победу Томаса на Олимпийских Играх в Лиллехаммере, 30 км коньком. Есть интересные подробности.
 |
| Томас на пути к победе FOTO: GORM KALLESTAD / NTB SCANPIX |
В победу Томаса не верил никто. Но он выиграл у главного фаворита, Бьорна Дэли, почти 50 сек. Комментаторы были в шоке.
- В тот день я чувствовал себя бессмертным. Это непросто оценивать, но несколько подобных дней было в моей карьере. Тело работает и работает. Ты только ждешь следующего подъема, а он оказывается таким коротким, рассказывает Томас сегодня.
Он и Бьерн Дэли насколько раз обсуждали это. Оба переживали такое состояние. Мечта любого спортсмена, когда фантастическая форма совпадает еще с рядом обстоятельств, удачным днем.
Но они так и не выяснили, как можно управлять этими моментами.
- У меня бывало такое состояние на тренировках дома в Romeriksåsen, говорит Томас.
По его оценке, у него было, в лучшем случае, 8-10 таких дней за всю карьеру.
Один из них - морозный день 14 февраля 1994г. Томас был отлично готов к Играм, но в тот день у него получалось вообще всё.
- То, что мне сообщали секунданты на 2-м круге, не укладывалось в моей голове.
После половины дистанции Томас лидировал с отрывом 10 сек. Он наслаждался поддержкой зрителей на Биркебейнер-стадионе, но был уверен, что это последняя его лидерская отсечка, что Дэли, Смирнов и другие фавориты будут быстрее.
- На первой отсечке 2-го круга мне крикнули, что отрыв уже 17 сек, но я не расслышал и решил, что начинаю проигрывать. Но потом отрыв стал 20 сек и дальше всё увеличивался и увеличивался.
Это было неописуемо.
Победа Томаса не была следствием просто удачного дня. Он был отлично подготовлен как физически,так и технически.
За 2 дня до гонки он проехал эту 30-ку не напрягаясь, в тренировочном режиме, и показал время, менее чем на 20 мин хуже его результата в золотой гонке. Не многие и сейчас способны проехать эти 2 непростых круга в Лиллехаммере быстрее полутора часов, как это сделал Альшгорд на той тренировке.
В олимпийском сезоне до этой 30-ки Томас не выиграл ни одной гонки на Кубке Мира. 5 из 6 гонок выиграл Владимир Смирнов и 1 - Бьорн Дэли. Лучшим достижением Альшгорда было 7-е место.
За месяц до Игр он проиграл Смирнову минуту и 8 сек на 15км в Холменколлене.
22-летний Альшгорд проводил свой первый сезон в первом составе норвежской сборной, все его звали "юниор".
До старта все ожидали дуэль Смирнов-Дэли, но молодой норвежец "зачехлил" обоих авторитетов. Дебютировавший на тех Играх и с тех пор бессменный лыжный комментатор NRK Торгейр Бьорн был в шоке - как ему это удалось?
Сразу после гонки Торгейр вышел на олимпийскую трассу и попытался имитировать технику Альгорда, которая, по мнению комментатора, должна была произвести фурор в лыжном мире.
Даже сам Томас не представлял, насколько выделялся он в той гонке на фоне остальных, он просто не видел ее записи! Только 18 лет спустя, на 40-летие, ему подарили DVD с записями всех его побед и он впервые посмотрел ее от начала и до конца.
- Я увидел, что по технике я ушел вперед на световой год, сказал Томас, подчеркивая то, что позволило ему оподелить всех - техника!
На записи движения Томаса выглядят неторопливыми, как в режиме slow motion, и она служит отличным наглядным пособием по коньковой технике для лыжного мира. И это не случайно.
- У меня был очень здравомыслящий отец и в детстве мы в первую очередь работали над техникой, а о тренировочных объемах и силовой подготовке думали меньше. Я очень много катался без палок. В юниорской команде к моей манере тренировок относились скептически, посмеивались. Тренировка без палок очень действенна, когда ты только осваиваешь технике, это не уровень сборной команды.
Тренировки без палок, продолжительностью до 3ч, Альшгорд практиковал и во время осенних горных сборов - на 3000м в Val Senales и 2000м в Seiser Alm. Тренируясь на высоте, нужно точно контролировать интенсивность, измерять лактат.
- Я попробовал схитрить и избежать проб на лактат, т.к. считалось, что лактат выше 1 на высоте опасен для жизни. Но у меня было свое мнение и опыт в этом плане. Очевидно, что полуторачасовая тренировка без палок на 3000м должна вызвать приличное закисление и я решил попробовать, чтобы убедить медиков. Они покачали головами, но разрешили. Я сделал это, чтобы проверить свои мышцы на пределе. [Тренировка прошла нормально], я все время ощущал контроль над телом.
Торгейр Бьорн был тренером по технике ряда известных норвежских лыжников и биатлонистов и пристально изучил технику бега Альшгорда на его золотой гонке в 1994г.
- То, что Альшгорд многие отрезки пробегал без палок, говорит о правильных базовых навыках коньковой техники, говорит он. И за счет сильных ног Томас мог делать мощные и длинные толчки в обе стороны.
- Мы привыкли видеть, как Дэли, Смирнов и Мюллюла идут в подъем с высокой частотой и затратой массы усилий, и вдруг видим, как кто-то в тот же подъем взлетает будто с попутным ветром.
- Томас больше, чем другие, был похож на конькобежца. Его стойка была чуть ниже, а движения более чистые. Он демонстрировал технику, к которой и близко никто не приблизился тогда. Это был настоящий технический нокаут.
Тренировка без палок.. только ли она была причиной успеха?
- Еще и учебник физики для старшей школы, улыбается Томас.
Это был единственный предмет, который по-настоящему интересовал его. Томас изучал законы и правила, связанные с силами и их раскладкой, и применял их в тренировке техники.
Например, чем сильнее толчок направлен в сторону, а не назад, тем дольше он продолжается, тем большую работу можно произвести за один толчок и тем выше скорость.
Нельзя сказать, что это не пробовали раньше. Шведка Мари-Хелене Остлунд продемонстрировала элементы этой техники на ЧМ 1987г в Оберсдорфе, выиграв золото в гонке на 20км.
Да и конкуренты Альшгорда на Олимпиаде понимали, что толчок в сторону более эффективен. Но Томас использовал новую технику весь сезон, а соперники ее только пробовали. Именно поэтому он владел ей лучше всех, что ярко проявилось на олимпийской 30-ке.
Если говорить конкретно, особенность его техники заключалась в том, что ногами он работал как при обычном двушажном ходе, а руками и туловищем - как в горном. Получился промежуточный вариант, который так и назвали "enkeltdanspadling" [непереводимо (]
Конечно, Томас применял и другие варианты конькового хода, одновременный одношажный ход, но именно его вариант двушажного хода отличал его от других.
Возможно, самая наглядная ТВ-картинка на олимпийской 30-ке - момент, когда Альшгорд проходит отметку 22.1 км в Sjøsetra, это высшая точка круга. Только что отметку прошел Бьорн Дэли и стал на ней лидером с большим отрывом, но тут же Альшгорд улучшает его время на 34.5 сек и не верит своим ушам.
- Он будто на воскресней длительной тренировке, но сегодня понедельник - в экстазе Йон Карлсен прервал комментатора NRK, когда понял,что происходит.
Бьорн Дэли не верил сообщениям секундантов. Он чувствовал, что бежит достаточно быстро, чтобы быть лидером. Поэтому он переспросил: "Что? Я правильно расслышал?", рассказывает Эрик Рёсте.
Рёсте был президентом Норвежской лыжной федерации, на ОИ возглавлял команду продержки и был тренером резервного состава сборной. На той гонке он стоял секундантом на одном из последних постов на круге.
- Я думаю, все были очень удивлены, говорит Рёсте о том дне. Примечательно, что к тому моменту он вел Томаса уже 4 года, еще с юниорской сборной. Эрик прогнозировал попадание Альшгорда в топ-6.
- Я чувствовал, что должен угадать, так как хорошо знал Томаса. Но в этот день сильно ошибся.
Победа была совершенно неожиданной и для самого Альшгорда. В подкасте NRK "Марафон" он говорил о подводке к той гонке и о том, что ставил целью попасть в топ-10.
- То, что случилось, было совершенно сюрреалистично, совершенно неожиданно. Без сомнений.
На финише его преимущество перед серебряным призером, Бьорном Дэли, составило 47.2 сек.
На последних километрах Альшгорд, имея огромное преимущество, наконец стал понимать, к чему идет дело.
- Я подумал, что мое имя теперь будет вписано в олимпийскую историю рядом с легендарными чемпионами. Помню, как странно было думать об этом, говорит он.
На финише его ждал Дэли и первым поздравил с победой. В вечернем олимпийском обзоре он сказал Томасу: "Клянусь, что никогда больше не буду называть тебя юниором".
Сам Альшгорд, как часто бывало в его карьере, был довольно скромен и рассудителен. Путь от формы, которую он считал плохой, до суперформы был коротким. После золотой гонки в свой тренировочный дневник он записал только:
"ОИ 30км. Занял первое место".
Но одно стало ясно: он никогда не боится идти своим путем.
- У меня никогда не было проблем с этим, но скепсиса и вопросов было предостаточно, говорит Томас.
Он один из немногих обладателей индивидуальных золотых медалей на трех разных Олимпиадах. Но его первая победа потрясла весь лыжный мир.
Несколько комментариев
На той Олимпиаде техника Альшгорда разительно отличалась на фоне других. Своевременный перенос тела, отсутствие фазы двухопорного скольжения, близкая постановка ноги, четкий выход на нее, вращение корпуса, непрерывная передача движения от одной фазу к другой - всё это, умноженное на рост Томаса, огромные рычаги его конечностей, производит впечатление даже сейчас. Вроде темп невысок, никуда не торопится, но скорость выше суетящихся соперников.
Даже в много позже, в 2002г, его техника не стала старомодной. Можно посмотреть, например, Холменколленский марафон того года, который Томас выиграл.
Бьорн Дэли упорно совершенствовал свою коньковую технику и через 4 года в Нагано выглядел уже вполне на уровне Альшгорда.
И последнее. Стоит отметить, что не последнюю роль в столь уверенной победе на 30-ке в Лиллехаммере сыграла отличная работа в приличный мороз лыж Madshus, на которых выступал Томас. Есть версия, что тонкий пластик скользящей поверхности и следующий за ним отличный теплоизолятор (пенопласт) уменьшали отвод тепла от зоны контакта и улучшали скольжение.
И в завершение, любопытное фото Томаса Альшгорда:
 |
| Сегодня Томас продолжает вести очень активный образ жизни. Его новое увлечение - скалолазание. На этом снимке он на стене близ Gjerdrum, 2019. FOTO: BJØRNAR BRENDE SMESTAD / PRIVAT |
