Как следует из недавнего материала Dagbladet - в значительной степени брат Карстейн, который младше ее на 4 года. Кто бы мог подумать. Карстейна регулярно можно видеть на гонках чемпионата Норвегии, но его результаты, обычно во 2-й десятке, не позволяют видеть в нем гонщика, хоть как-то близкого по таланту его знаменитой сестре. Но оказывается, не всё так просто. Итак, статья.
Хотя победы приходят к Терезе Йохауг внешне легко, лыжная королева из Dalsbygda постоянно работает над собой. В интервью Dagbladet она рассказывает, как они с братом анализируют ее скорость относительно скорости мужчин [!] на различных участках трассы.
Много лет считалось, что Терезе лучше преодолевает подъемы, но проигрывает на легком рельефе.
Однако последние исследования показывают, что это уже не так. Теперь норвежка больше всего выигрывает на относительно легком рельефе - особенно на выходе из крутых подъемов - даже больше, чем на самих крутяках.
- Интересно сравнить себя с мужчинами. Где я могу добавить? Каким участкам трассы нужно уделить особое внимание? И на каких я и так бегу быстро, относительно конечно, и можно более не фокусироваться на них? Это очень увлекательно.
Карстейн, входящий в число лучших лыжников Норвегии, всё больше и больше выступает в роли постоянного тренера Терезе, помимо роли спарринг-партнера.
27-летний Карстейн - лыжник редкого аналитического типа, обладает незаурядной тренерской компетенцией уже в молодом возрасте. Он уже доказал это, работая главным тренером в группе 15-16-летних спортсменов в клубе Røa [представителем которого является Мартин Сунбю] и скоро получит должность спортивного директора отделения лыжных гонок в Wang, не забывая, конечно, свою сестру.
- Я просто помешан на анализе. Я анализирую всё. Например, собираю статистику скорости прохождения различных участков Терезе относительно лидеров-мужчин. Где больше всего она проигрывает? Где набираюся эти 2.5 мин проигрыша на 10км? Мы обсуждаем эти вопросы очень много, говорит Карстейн.
- Мы также дискутируем по поводу финишных отрезков [в масс-стартах]. Как лучше действовать, когда на финиш выкатывается группа спортсменок? Что отличает победительницу от второй? Тут много интересного.
Вместе с Терезе они анализируют дистанцию участок за участком, выявляя места, где Терезе проигрывает больше всего и над которыми нужно работать больше всего.
- И что выяснилось?
- Терезе лучше всего бежит на выходах из подъемов. Когда мы вместе делаем интервалы в подъем, она не так быстра. Но на более пологих участках, особенно после крутых подъемов, удержаться за ней намного труднее. Она очень хороша на таких участках, говорит Карстейн.
- Где ей нужно подтянуться?
- Терезе много проигрывает мужчинам в поворотах. Она умеет хорошо вкладываться на пологом рельефе, где другие норовят передохнуть, и выигрывает здесь больше, чем в подъемы.
- Она отлично отрабатывает начало подъемов, начиная ускорение немного раньше и этим выигрывает секунды у соперниц.
Терезе подтверждает эти выводы.
- Когда мы тренируемся вместе, он очень хорош в подъемах, да. Удержаться можно, если продолжать давить на более простых участках. Каррстейн говорит, что на легком рельефе даржаться за мной тяжелее.
- Над чем ты работаешь в последне время?
- Я стремлюсь бежать быстро на любых трассах, в любых снежных условиях. Это сделает меня сильнее.
Они удивительные спарринг-партнеры.
Рассказывает Ингвиль Флюгстад Остберг, которая тренируется вместе с Йохауг больше всех сборниц.
- Обычно Карстейн контролирует, подсказывает по делу. Терезе становится всё более разносторонней лыжницей. .. Действительно, очень важно не терять скорость на выходах после подъемов.
Терезе и Карстейн всё больше и больше становятся тренерами друг друга.
- Да, это так. Терезе в определенном смысле тоже тренер для меня. Мы очень много обсуждаем. Каждая тренировка должна быь проведена так хорошо, насколько это возможно. Никто не знает друг друга лучше, чем мы, рассказывает Карстейн.
- Мы тренируем друг друга. В то же время активно пользуемся советами Пола Гуннара [Миккельспласса, который тренировал Терезе во время ее отстранения]. Мы уже достаточно опытны, сами составляем и обсуждаем тренировочные планы все вместе.
Знание друг друга - большое преимущество.
- Для нас тренировка - как свежий воздух. Если у нас пара дней отдыха или дни отдыха перед гонкой, чувствуешь себя как трактор, давно застывший на зимнем морозе, говорит Карстейн.
- Лучше держать организм в тонусе. Нам не нужны дни отдыха перед гонками. Это все равно, что выключить разогретый мотор.
Источник - Øyvind Godø, Dagbladet
 |
| Карстейн Йохауг перед гонкой на 15км на чемпионате Норвегии в Коннеруде. Фото: Terje Pedersen / NTB scanpix |
Хотя победы приходят к Терезе Йохауг внешне легко, лыжная королева из Dalsbygda постоянно работает над собой. В интервью Dagbladet она рассказывает, как они с братом анализируют ее скорость относительно скорости мужчин [!] на различных участках трассы.
Много лет считалось, что Терезе лучше преодолевает подъемы, но проигрывает на легком рельефе.
Однако последние исследования показывают, что это уже не так. Теперь норвежка больше всего выигрывает на относительно легком рельефе - особенно на выходе из крутых подъемов - даже больше, чем на самих крутяках.
- Интересно сравнить себя с мужчинами. Где я могу добавить? Каким участкам трассы нужно уделить особое внимание? И на каких я и так бегу быстро, относительно конечно, и можно более не фокусироваться на них? Это очень увлекательно.
Карстейн, входящий в число лучших лыжников Норвегии, всё больше и больше выступает в роли постоянного тренера Терезе, помимо роли спарринг-партнера.
27-летний Карстейн - лыжник редкого аналитического типа, обладает незаурядной тренерской компетенцией уже в молодом возрасте. Он уже доказал это, работая главным тренером в группе 15-16-летних спортсменов в клубе Røa [представителем которого является Мартин Сунбю] и скоро получит должность спортивного директора отделения лыжных гонок в Wang, не забывая, конечно, свою сестру.
- Я просто помешан на анализе. Я анализирую всё. Например, собираю статистику скорости прохождения различных участков Терезе относительно лидеров-мужчин. Где больше всего она проигрывает? Где набираюся эти 2.5 мин проигрыша на 10км? Мы обсуждаем эти вопросы очень много, говорит Карстейн.
- Мы также дискутируем по поводу финишных отрезков [в масс-стартах]. Как лучше действовать, когда на финиш выкатывается группа спортсменок? Что отличает победительницу от второй? Тут много интересного.
Вместе с Терезе они анализируют дистанцию участок за участком, выявляя места, где Терезе проигрывает больше всего и над которыми нужно работать больше всего.
- И что выяснилось?
- Терезе лучше всего бежит на выходах из подъемов. Когда мы вместе делаем интервалы в подъем, она не так быстра. Но на более пологих участках, особенно после крутых подъемов, удержаться за ней намного труднее. Она очень хороша на таких участках, говорит Карстейн.
- Где ей нужно подтянуться?
- Терезе много проигрывает мужчинам в поворотах. Она умеет хорошо вкладываться на пологом рельефе, где другие норовят передохнуть, и выигрывает здесь больше, чем в подъемы.
- Она отлично отрабатывает начало подъемов, начиная ускорение немного раньше и этим выигрывает секунды у соперниц.
Терезе подтверждает эти выводы.
- Когда мы тренируемся вместе, он очень хорош в подъемах, да. Удержаться можно, если продолжать давить на более простых участках. Каррстейн говорит, что на легком рельефе даржаться за мной тяжелее.
- Над чем ты работаешь в последне время?
- Я стремлюсь бежать быстро на любых трассах, в любых снежных условиях. Это сделает меня сильнее.
Они удивительные спарринг-партнеры.
Рассказывает Ингвиль Флюгстад Остберг, которая тренируется вместе с Йохауг больше всех сборниц.
- Обычно Карстейн контролирует, подсказывает по делу. Терезе становится всё более разносторонней лыжницей. .. Действительно, очень важно не терять скорость на выходах после подъемов.
Терезе и Карстейн всё больше и больше становятся тренерами друг друга.
- Да, это так. Терезе в определенном смысле тоже тренер для меня. Мы очень много обсуждаем. Каждая тренировка должна быь проведена так хорошо, насколько это возможно. Никто не знает друг друга лучше, чем мы, рассказывает Карстейн.
- Мы тренируем друг друга. В то же время активно пользуемся советами Пола Гуннара [Миккельспласса, который тренировал Терезе во время ее отстранения]. Мы уже достаточно опытны, сами составляем и обсуждаем тренировочные планы все вместе.
Знание друг друга - большое преимущество.
- Для нас тренировка - как свежий воздух. Если у нас пара дней отдыха или дни отдыха перед гонкой, чувствуешь себя как трактор, давно застывший на зимнем морозе, говорит Карстейн.
- Лучше держать организм в тонусе. Нам не нужны дни отдыха перед гонками. Это все равно, что выключить разогретый мотор.
Источник - Øyvind Godø, Dagbladet
Комментариев нет:
Отправить комментарий